Pėdų priežiūra - l'Occitane

KAIP PASIRŪPINTI SAVO PĖDOMIS

Tavo kojos nešioja tave ištisą dieną. Iš tikrųjų joms tenka netgi dvigubai daugiau apkrovos nei tavo kūno svoris, todėl ypač svarbu pėdomis pasirūpinti tinkamai. Net 75% moterų vienu ar kitu gyvenimo etapu tenka susidurti su pėdų problemomis, kurios gali vėliau sukelti nugaros ar sąnarių skausmus. Prižiūrėk savo pėdas taip, kaip jos to nusipelnė, ir jos bus ne tik sveikos, bet ir gražios.

Patarimas nr. 1

Dailios pėdos - Taukmedžių šveitiklis - l'Occitane

Trys žingsniai tobulų pėdų link

1. ŠVEISK

Bent du kartus per savaitę naudok pėdų šveitiklį. Tepk juo sausas pėdas prieš prausiantis vonioje ar duše. Kelias minutes švelniai pašveisk pėdų odą rankomis, tuomet nuskalauk. Galima naudoti tiek kūnui, tiek ir specialiai pėdoms sukurtą šveitiklį.

2. DRĖKINK

Pėdas drėkink kasdien. Gydytojai teigia, kad viena dažniausių problemų yra ta, kad pėdų oda nėra pakankamai drėkinama. Nusiprausus vonioje naudok intensyvaus poveikio drėkiklį, kruopščiai jį įmasažuok. Apskritais judesiais pamasažuok pėdos linkį, po to pereik prie viršutinės pėdos dalies. Kiekvienai pėdai skirk po 5 – 10 min.

3. PASIRŪPINK NAGAIS

Reguliariai kirpk kojų nagus, geriausia tai atlikti po maudynių vonioje, kuomet jie yra suminkštėję. Patepk nagų odeles aliejuku, kuris jas suminkštins.

Patarimas nr. 2

Pėdų priežiūra - Taukmedžių sviesto pėdų kremas - l'Occitane

Kaip naudoti L'Occitane taukmedžių pėdų kremą:

1 – Pirštais įmasažuok kremą, pradėk nuo kojų pirštų ir masažuok link pėdos viršaus.​
2 – Abiem nykščiais apskritais judesiais masažuok savo padus.​
3 – Pirštų galais masažuok blauzdas, sausgysles.​
4 – Masažą pabaik švelniu pėdų paglostymu.

Patarimas nr. 3

Pėdų priežiūra - l'Occitane

Kaip prižiūrėti suskeldėjusius kulnus

Kulnai suskilinėja jei pėdos yra ypač išsausėjusios. To galima nesunkiai išvengti:​
1. Pamirkyk pėdas šiltoje vonelėje, užteks nuo 5 iki 15 minučių. Įberk vonios druskos jei jauti, kad pėdos labai pavargo.​
2. Šiltu, muiluotu vandeniu sušlapink pemzos akmenį ir švelniai juo patrink išsausėjusias pėdų vietas.​
3. Švelniai nusausink pėdas. Netrink, nes ką tik nušveista oda gali būti jautri.​
4. Patepk pėdas drėkinamuoju kremu. Švelniai jį įmasažuok, taip atpalaiduosi pėdas ir pasiruoši nakties poilsiui.

Patarimas nr. 4

Poilsis ant žolės - l'Occitane

Pirmoji pagalba apsunkusioms pėdoms

1. Stebėk savo laikyseną. Dėvint aukštakulnius, kūnas dažnai pasvyra į priekį, taip apsunkindamas nugarą ir kaklą. Visuomet stovėk tiesiai, lyg krūtinę ir galvą viršun temptų nematomas siūlas.
2. Vakare kojas ir pėdas pamasažuok eteriniais aliejais.
3. Retkarčiais nusiprausk po šaltu dušu ar vėsioje vonioje, taip stimuliuosi galūnių mikrocirkuliaciją.
4. Valgyk vitamino E turintį maistą, kad apsaugotum ląsteles ir pagerintum kraujotaką.
5. Jei kojos pavargo, pamasažuok jas naudojant masažo aliejų.

Patarimas nr. 5

Migdolo gabalėliai - l'Occitane

Kaip turėti stiprius, sveikus, spindinčius nagus

NEdildyk silpnų nagų.

Patepk nagus aliejuku, patrink ir pamasažuok juos, taip paskatinsi kraujotaką.

NEnaudok stiprių, cheminių nagų lako valiklių.

Kiekvieną vakarą pamasažuok nagus organišku aliejumi, pavyzdžiui migdolų arba nimbamedžio.

NEpamiršk vartoti baltymų. Lygiai taip pat kaip plaukams ar odai, jų reikia ir nagams. Valgyk daug mėsos, žuvies, sojų, o jei nevartoji mėsos, būtinai pasirūpink geležies atsargomis organizme.

Valgyk kuo daugiau natūraliais aliejais praturtinto maisto: lašišos, skumbrės, riešutų ir sėklų. Linų sėmenys ypatingai naudingi tavo nagams.

 

Viskas, ko tik tau prireiks

Taukmedžių sviestas - l'Occitane

Geriausias pėdų draugas

Švelnios, kreminės tekstūros L‘OCCITANE taukmedžių pėdų kremas puikiai drėkina ir atpalaiduoja pėdas. 

  • Perkamiausias

22,00 €

9 /10 (10 Atsiliepimai)
Pirkti