Pėdų priežiūra - l'Occitane

KAIP PASIRŪPINTI SAVO PĖDOMIS

Jūsų kojos nešioja jus ištisą dieną. Iš tikrųjų joms tenka net dvigubai daugiau apkrovos nei jūsų kūno svoris! Todėl ypatingai svarbu pėdas prižiūrėti ir palepinti. Pasirūpinkite pėdomis taip, kaip jos to nusipelnė, ir kaipmat pajusite skirtumą.

Patarimas nr. 1

Dailios pėdus - Taukmedžių šveitiklis - l'Occitane

Trys žingsniai tobulų pėdų link

1. ŠVEISKITE

Bent du kartus per savaitę naudokite pėdų šveitiklį. Tepkite juo sausas pėdas prieš prausiantis vonioje ar duše. Kelias minutes švelniai pašveiskite pėdų odą rankomis, tuomet nuskalaukite. Galite naudoti tiek kūno, tiek ir specialiai pėdoms sukurtą šveitiklį.

2. DRĖKINKITE

Pėdas drėkinkite kasdien. Gydytojai teigia, kad viena dažniausių problemų yra ta, kad pėdų oda nėra pakankamai drėkinama. Nusiprausus vonioje naudokite intensyvaus poveikio drėkiklį, kruopščiai įmasažuokite. Apskritais judesiais pamasažuokite pėdos linkį, po to pereikite prie viršutinės pėdos dalies. Kiekvienai pėdai skirkite po 5 – 10 min.

3. PASIRŪPINKITE NAGAIS

Reguliariai kirpkite kojų nagus, geriausia tai atlikti po vonios, kuomet jie yra suminkštėję. Patepkite nagų odeles aliejuku, kuris jas suminkštins.

Patarimas nr. 2

Pėdų priežiūra - Taukmedžių sviesto pėdų kremas - l'Occitane

Kaip naudoti L'Occitane taukmedžių pėdų kremą:

1 – Pirštais įmasažuokite kremą, pradėkite nuo kojų pirštų ir masažuokite link pėdos viršaus.

2 – Abiem nykščiais masažuokite savo padus, apskritais judesiais.

3 – Pirštų galais masažuokite blauzdas, sausgysles.

4 – Masažą pabaikite švelniu pėdų paglostymu.

Patarimas nr. 3

Pėdų priežiūra - l'Occitane

Kaip prižiūrėti suskeldėjusius kulnus

Kulnai suskilinėja jei jūsų pėdos yra ypač išsausėjusios. To galima nesunkiai išvengti.

1. Pamirkykite pėdas šiltoje vonelėje, užteks nuo 5 iki 15 minučių. Įberkite vonios druskos jei jaučiate, kad pėdos ypač pavargo.

2. Sušlapinkite pemzos akmenį šiltu, muiluotu vandeniu ir švelniai juo patrinkite išsausėjusias pėdų vietas.

3. Švelniai nusausinkite pėdas. Netrinkite, nes ką tik nušveista oda gali būti jautri.

4. Pėdas patepkite drėkinamuoju kremu. Švelniai jį įmasažuokite, taip atpalaiduosite pėdas ir pasiruošite nakties poilsiui.

Patarimas nr. 4

Poilsis ant žolės - l'Occitane

Pirmoji pagalba apsunkusioms pėdoms

1. Stebėkite savo laikyseną. Jei dėvite aukštakulnius, kūnas dažnai pasvyra į priekį, taip apsunkindamas nugarą ir kaklą. Stovėkite tiesiai, lyg jūsų krūtinę ir galvą viršun temptų nematomas siūlas.

2. Vakare kojas ir pėdas pamasažuokite eteriniais aliejais.

3. Retkarčiais nusiprauskite po šaltu dušu ar vėsioje vonioje, taip stimuliuosite galūnių mikrocirkuliaciją.

4. Valgykite vitamino E turintį maistą, kad apsaugotumėte ląsteles ir gerintumėte kraujotaką.

5. Jei jūsų kojos pavargusios, pamasažuokite jas naudojant masažo aliejų.

Patarimas nr. 5

Migdolo gabalėliai - l'Occitane

Kaip turėti stiprius, sveikus, spindinčius nagus

NEdildykite silpnų nagų.

Patepę nagus aliejuku, patrinkite ir pamasažuokite juos, taip paskatinsite kraujotaką.

NEnaudokite stiprių, cheminių nagų lako valiklių.

Kiekvieną vakarą pamasažuokite nagus organišku aliejumi, pavyzdžiui migdolų arba nimbamedžio

NEpamirškite vartoti baltymų, lygiai taip pat kaip plaukams ir odai, jų reikia ir nagams. Valgykite daug mėsos, žuvies, sojų, o jei esate vegetaras, būtinai pasirūpinkite geležies atsargomis organizme.

Valgykite kuo daugiau natūraliais aliejais praturtinto maisto: lašišos, skumbrės, riešutų ir sėklų. Linų sėmenys ypatingai naudingi jūsų nagams.

 

Pradėkite apsipirkimą

Taukmedžių sviestas - l'Occitane

L'Occitane taukmedžių pėdų kremas yra geriausias jūsų draugas!

Švelnios, kreminės tekstūros L‘OCCITANE taukmedžių pėdų kremas puikiai drėkina ir atpalaiduoja jūsų pėdas. 

22,00 €

9 /10 (9 Atsiliepimai)
Pirkti