Patarimai SPA ritualui namuose
Įtemptoje kasdienybėje svarbu atrasti laiko sau. Atpalaiduojantį SPA ritualą galite lengvai susikurti ir namuose. Atraskite paprastus patarimus, kurie padės atsipalaiduoti, pasirūpinti kūnu ir mėgautis ramybės akimirkomis.
Auksinės SPA dienos taisyklės
Kad poilsio akimirka namuose būtų dar malonesnė, pasirūpinkite keliomis detalėmis:
- Rinkitės patogius drabužius. Leiskite kūnui visiškai atsipalaiduoti ir mėgaukitės lėtesniu dienos ritmu.
- Atsiribokite nuo kasdienybės. Išjunkite kompiuterį, nutildykite telefoną ir skirkite šį laiką tik sau.
- Pasiruoškite gaivų gėrimą. Prieš mėgaudamiesi šilta vonia pasirūpinkite vandeniu ar kitu mėgstamu gaiviuoju gėrimu.
- Turėkite viską po ranka. Iš anksto pasiruoškite švarius rankšluosčius ir mėgstamas kūno priežiūros priemones.
- Sukurkite jaukią atmosferą. Pritemdykite šviesas, uždekite kvapiąją žvakę ar paskleiskite namuose mėgstamą aromatą – ir leiskite sau mėgautis ramybės akimirka.
Kaip paruošti tobulą vonią?
Šilta vonia – puikus būdas atsipalaiduoti ir skirti laiko sau. Į vandenį įpilkite mėgstamų vonios putų, o raminančiai atmosferai rinkitės levandų aromatą. Uždekite žvakę, pritemdykite šviesas ir mėgaukitės ramybės akimirka.
Mėgaukitės vonios ritualu
Kūno šveitiklį naudokite ant sausos arba šiek tiek sudrėkintos odos, jei ji jautresnė. Švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais ir nuplaukite.
Taukmedžių kūno šveitiklis su 10 % taukmedžių sviesto padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, minkština ir maitina odą. Norintiems pasimėgauti migdolų aromatu puikiai tiks migdolų šveičiamasis kūno kremas , kuris glotnina ir suteikia odai švelnumo.
Po šveitimo pasinerkite į šiltą vonią ir mėgaukitės atpalaiduojančiais aromatais. Ritualą užbaikite mėgstama dušo priemone ir odą nuskalaukite šiltu vandeniu.
Palepinkite odą veido kaukėmis
Skirkite laiko papildomai veido odos priežiūrai. Pagal odos poreikius pasirinkta kaukė gali padėti intensyviau sudrėkinti, pamaitinti, atgaivinti ar suteikti odai daugiau spindesio. Reguliariai naudojamos veido kaukės puikiai papildo kasdienę odos priežiūros rutiną.
Palepinkite plaukus
Papildykite plaukų priežiūros ritualą intensyviai maitinančia kauke. Paskirstykite ją ant rankšluosčiu nusausintų plaukų, daugiau dėmesio skirdami plaukų ilgiui ir galiukams. Palaikykite pagal naudojimo instrukciją, tuomet kruopščiai išskalaukite. Kaukė padeda pamaitinti ir sudrėkinti plaukus, suteikia jiems švelnumo, glotnumo ir žvilgesio.
Puoselėkite kūno odą
Po vonios ar dušo nepamirškite sudrėkinti odos – tai padeda išlaikyti jos drėgmę, švelnumą ir komfortą. Sausai odai rinkitės sodrios tekstūros taukmedžių kūno kremą su 25 % taukmedžių sviesto, o norėdami puoselėti odos stangrumą ir elastingumą – migdolų kūno kremą.
Tepdami priemonę skirkite kelias minutes švelniam kūno masažui – tai malonus būdas atsipalaiduoti ir užbaigti SPA ritualą.
Pasirūpinkite savo rankomis
SPA ritualo metu nepamirškite ir rankų priežiūros. Naudokite taukmedžių rankų šveitiklį – švelniai masažuokite rankas minutę, tuomet nuplaukite šiltu vandeniu ir nusausinkite.
Nagų odeles palepinkite keliais lašais nagų ir odelių aliejaus, kuris padeda jas suminkštinti ir pamaitinti. Ritualą užbaikite taukmedžių rankų kremu, suteikiančiu odai drėgmės, švelnumo ir komforto.
Skirkite dėmesio pėdoms
SPA ritualą užbaikite pasirūpindami pavargusiomis pėdomis. Kartą ar du per savaitę naudokite kūno šveitiklį, kuris padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir suteikia pėdoms glotnumo bei švelnumo.
Po šveitimo palepinkite pėdas taukmedžių pėdų kremu – jis drėkina, minkština ir suteikia pavargusioms pėdoms komforto.
Atsipalaiduokite
Prieš pradėdami vonios ritualą, skirkite kelias minutes ramiam ir giliam kvėpavimui. Susitelkite į savo kūną, pajuskite, kur kaupiasi įtampa, ir su kiekvienu iškvėpimu stenkitės ją atpalaiduoti. Tai padės nurimti ir pasiruošti maloniai poilsio akimirkai.
Agurkų gaiva paakiams
Atvėsinti agurkų griežinėliai gali suteikti malonų gaivos pojūtį pavargusiems ir paburkusiems paakiams. Uždėkite juos ant užmerktų akių ir kelias minutes ramiai atsipalaiduokite – paprastas būdas papildyti namų SPA ritualą.
15 minučių ramybės ritualas
Jei turite vos 15 minučių, palepinkite odą „Immortelle Reset“ lakštine veido kauke. Uždėkite kaukę ant švarios veido odos ir leiskite veikliosioms medžiagoms intensyviai drėkinti bei atgaivinti odą. Po ritualo oda atrodys pailsėjusi, gaivesnė ir labiau spindinti – tarsi po gero poilsio.
Rekomenduojame skaityti
LAIKAS SAU
Lietingas oras neturi sugadinti nuotaikos. Atraskite paprastus grožio patarimus, kurie padės pasirūpinti oda, plaukais ir gera savijauta net ir niūriausiomis dienomis.
PO SAULĖS VONIŲ
Saulė, jūros vanduo, smėlis ir oro kondicionierius gali išsausinti odą bei plaukus. Atraskite paprastus patarimus, kurie padės juos sudrėkinti, pamaitinti ir atgaivinti po saulėtų vasaros dienų.
KĄ RINKTIS SKUTIMUISI?
Skutimosi gelis, kremas ar muilas? Kiekviena priemonė pasižymi skirtingomis savybėmis, todėl svarbu pasirinkti tinkamiausią pagal savo odos poreikius. Atraskite, kuri skutimosi priemonė geriausiai tinka Jums.
