Patarimai SPA ritualui namuose
Įtempta dienotvarkė, nesibaigiantys rūpesčiai ir aktyvi veikla gali iš tiesų nuvarginti. Tačiau tam, kad puikiai atsipalaiduotumėte, visai nebūtina vykti į SPA centrus – atpalaiduojantį, jusles pamaloninantį ir nuotaiką pakeliantį ritualą galite susikurti čia pat, namuose. Turime keletą patarimų, kurie padės atsipalaiduoti, pailsėti ir nuraminti kūną bei mintis.
Auksinės tobulos SPA dienos taisyklės
Keli patarimai tam, kad jūsų poilsio diena būtų tobula. Pasirinkite patogius, judesių nevaržančius rūbus ir leiskite savo kūnui pailsėti (nuo galvos iki pat kojų pirštų galiukų). Juk esate namuose! Pasirūpinkite, kad niekas netrukdytų – išjunkite kompiuterį, telefono garsą ir pasidėkite jį toliau nuo akių. Prieš mėgaujantis karšta vonia, pasigaminkitė vėsų gėrimą – juk karštis gali išvarginti! Išmėginkite gaivinantį gėrimą, kurį pasigaminsite į vandenį įbėrusi cinamono, įmetusi kelias skilteles obuolių ir mėtų lapų. Kelias valandas jį palaikykite šaldytuve. Pasiruoškite reikiamas priemones: švarius rankšluosčius ir grožio produktus turėkite po ranka, kad nebereikėtų jų ieškoti. Pritemdykite šviesas: uždekite kvapiąją žvakę arba naudokite namų kvėpiklį ir sukurkite atpalaiduojančią aromaterapinę atmosferą.
Kaip paruošti dievišką vonią
Vonios malonumai suteikia didžiulę naudą odai, tereikia žinoti keletą taisyklių.
Kad vonia virstų atsipalaidavimo oaze, įpilkite šiek tiek vonios putų. Rekomenduojame atpalaiduojančias llevandų vonios putas – tai raminamoji gamtos magija!
Kaip išnaudoti visus vonios privalumus
Metas šveitimui! Mėgstamiausiu kūno šveitikliu geriausia šveisti sausą odą dar prieš prausiantis, arba šiek tiek sudrėkintą, jei jūsų oda jautri.
Ieškote ilgalaikį drėkinimą užtikrinančio produkto? Tuomet rinkitės taukmedžių kūno šveitiklį – kreminės tekstūros produktą, papildytą 10% taukmedžių sviesto, kuris pamaitins jūsų odą ir pašalins negyvas odos ląsteles. Jei norite pasimėgauti ypač gardžiais kvapais, tuomet rinkitės migdolų šveičiamąjį kūno kremą. Šis į pastą panašios tekstūros kremas užburs šviežių migdolų aromatu, o jame esantis migdolų aliejus suteiks jūsų odai neprilygstamo švelnumo.
Metas panirti į vonią ir atsipalaiduoti mėgaujantis raminančiais aromatais. Ritualą pabaikite nusiprausdama mėgstama dušo želė, kurią nuskalauti patariama drungnu vandeniu.
Palepinkite odą veido kaukėmis
Skirkite laiko pamaitinti ir atgaivinti veido odą naudodami vieną iš L'Occitane natūralių veido kaukių ir veido šveitimo priemonių. Mūsų veido kaukės yra pagamintos iš natūralių ingredientų ir buvo sukurtos taip, kad būtų išspręstos bet kokios odos problemos – nuo pavargusios odos atjauninimo ir švytėjimo iki kovos su trūkumais ir riebalų pertekliaus pašalinimo. Naudojant veido kaukes bent kartą per savaitę labai pagerės jūsų odos išvaizda ir savijauta.
PALEPINKITE PLAUKUS
Į plaukų grožio ritualą nepamirškite įtraukti ir kaukės: skirkite laiko savo plaukams ir mėgaukitės atkuriamąja plaukų kauke, tam, kad giliai drėkintumėte ir atgaivintumėte plaukus. Nusausinkite plaukus rankšluosčiu, tepkite atstatomąją plaukų kaukę palikite ją 10 minučių ir išskalaukite. Jūs netgi galite apvynioti plaukus rankšluosčiu, kad suaktyvintumėte kaukės veikimą.
PALEPENKITE SAVO KŪNĄ
Ar turėčiau tepti drėkinamąjį kremą iškart po maudymosi? TAIP. Drėkinimas po šveitimo ir vonios yra geriausias būdas intensyviai pridrėkinti odą – drėkinkite odą kiekvieną kartą po dušo. Tai labai svarbu norint atkurti odos hidrolipidinę plėvelę, apsaugoti kūno odą ir išlaikyti jos drėgmę. Pamaitinkite odą su taukmedžio kūno kremu, turtingos tekstūros su 25% taukmedžio sviesto. Jei norite stangrinti ir drėkinti odą, išbandykite mūsų švelnų migdolų koncentratą – puikų stangrinamąjį kūno kremą su subtliu ir gaiviu migdolų aromatu. Papildomas patarimas: tepdami kūno kremą skirkite šiek tiek laiko, kad pašalintumėte įtampą iš kojų, atlikdami kojų masažą. Tai taip tai padės susigerti kremui į kūno odą.
PASIRŪPINKITE SAVO RANKOMIS
Spa ritualo metu nepamirškite ir savo rankų. Nuplaukite rankas ir užtepkite taukmedžių vienos minutės šveitiklį. Minutę švelniai masažuokite rankas, tada nuskalaukite drungnu vandeniu, ir nuvalykite švelniu rankšluosčiu. Nepamirškite pasirūpinti ir nagais – švelniai įmasažuokite kelis lašus nagų ir odelių aliejaus, kuris suminkštins ir pamaitins odeles, palengvins jų atstūmimą. Ritualą pabaikite pamaitindama rankų odą taukmedžių rankų kremu. Jis efektyviai apsaugos, pamaitins, nuramins rankų odą ir užtikrins ilgalaikį švelnumą bei drėkinimą.
Skirkite ypatingą dėmesį pėdoms
Užbaikite savo SPA ritualą atgaivindami savo pėdas. Norėdami nuraminti kojas ir pėdas, laikykitės šio režimo.
- Kartą ar du per savaitę pradėkite tepdami taukmedžio sviesto itin turtingą kūno šveitiklį, kad suminkštintumėte pėdas ir pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
- Kai pėdų šveitimas bus atliktas, pamaitinkite jas taukmedžio sviesto pėdų kremu, kuris padeda sumažinti nuovargį jūsų pėdose.
ATSISVEIKINKITE SU STRESU
Besiruošiant vonios ritualui, atlikite keletą paprastų kvėpavimo pratimų, kurie padės dar labiau atsipalaiduoti. Išmokus lėtai, giliai kvėpuoti diafragma ir įtampa jūsų raumenyse atsipalaiduos, nurims ne tik kūnas, bet ir protas. Įsiklausykite į kūną ir atkreipkite dėmesį, kuriuose taškuose jaučiate didžiausią įtampą - pasistenkite ją atpalaiduoti kvėpavimo pratimų metu.
Slapta agurkų galia
Agurkų griežinėliai – tikras SPA malonumų simbolis. Juose yra vitamino C, karotino ir pantoneno, tad jie užkerta kelią skysčių kaupimuisi paakiuose ir sumažina patinimą. Atšaldyti agurkų griežinėliai tampa puikiais kompresais, tinkamais užtinusioms, pavargusioms akims.
15 minučių pusiausvyros atstatymui
Jei teturite 15 minučių, užvirkite puodą vandens ir palaikykite savo veidą virš garų, uždengusi galvą rankšluosčiu – tokia garų procedūra atvers jūsų poras. Tuomet užtepkite Aromatologijos subalansuojančią valomąją veido kaukę ir palaikykite ją 10 minučių. Ši kaukė pašalins visus nešvarumus ir negyvas odos ląsteles, suteiks odai skaistumo ir švaros pojūtį. Nuskalaukite vėsiu vandeniu. Tai puikus vos 15 minučių tetrunkantis valymo ritualas!
Rekomenduojame skaityti
GROŽIO RITUALAS LIETINGOMIS DIENOMIS
Neleiskite lietingoms dienoms jūsų liūdinti! Turime daugybę patarimų ir gudrybių, kaip puoselėti grožį nepaisant blogo oro.
PO SAULĖS VONIŲ
Nesvarbu, ar tai jūros vanduo, saulė, smėlis ar net oro kondicionierius - vasarą džiaugiasi mūsų širdis, o plaukai ir oda turi ištverti nemažai išbandymų... Sužinokite, kaip pasirūpinti savo grožiu besibaigiant vasarai.
KURIS SKUTIMOSI PRODUKTAS GERIAUSIAI TINKA JŪSŲ ODAI?
Skutimosi gelis, kremas ar muilas? Kiekvienas produktas turi savo privalumų, atraskite kuris produktas geriausias jūsų odai! Sužinokite, kaip išsirinkti teisingai!
